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5 Treffer für „Hitze“
- Seite Hitze & Sonne Wann Training bei Hitze noch vertretbar ist und wann nicht — Leitfaden für Trainerinnen und Trainer im JFV Hünstetten 09. Trainer-Leitfaden · Teil 05 Training bei Hitze & Sonne Ab wann wird …
- Seite FAQ … tt? Wir richten uns nach den Empfehlungen der Sportmedizin. Als Orientierung: Ab 30 °C greifen Schutzmaßnahmen: mehr Trinkpausen, Schatten, weniger Intensität. Über 35 °C (oder über 32 °C be …
- Seite Leitfäden … fnen → 05 Sicherheit Training bei Hitze & Sonne Ab welcher Temperatur wird es kritisch, was ist dann zu tun, wann sagst Du ab. Mit Warnzeichen für Hitzeerschöpfung und dem Notruf-Vorgehen. I …
- Seite Verletzungen … im Leitfaden „Hitze & Sonne" . Und wenn es „nur“ wehtut? Dann gilt Abschnitt 02 — beobachten, dosiert bewegen. Wenn nach drei bis vier Tagen keine Besserung eintritt, die Beschwerden wieder …
- Seite Sommerprogramm U19 … uf Morgen oder Abend ausweichen, Intensität runter, Schatten suchen. Trinken: vor der Einheit ein großes Glas Wasser, danach auffüllen. Schmerz ist ein Stoppsignal. Muskelkater ist okay, ste …